计时类项目 　 　

一、 60 、 100 、 200 、 400 米 　 　

方 法： 　 　

1. 运动员在田径场直道上分道进行，起跑姿势为蹲踞式，听到枪声后开始起跑；运动员沿着规定的跑道跑完全程，当运动员躯干到达终点线垂直面时为到达终点； 　 　

2. 检录裁判员在赛前 20 分钟开始检录，每隔 5 分钟检录一次， 3 次检录不到的作弃权论处，并做好记录；审核运动员的资格，检查号码布与比赛服装是否符合要求，提前 5 分钟把运动员带到起点交给助理发令员； 　 　

3. 发令员要了解比赛地点和起点位置，了解比赛时间，核查运动员资格，及时与终点主裁判沟通，把握比赛进程，对运动员犯规进行处罚，起跑犯规按最新田径规则判罚，对抢跑、不服从裁判管理、侮辱或影响其他运动员者，有权取消该项目的比赛资格；助理发令员做好运动员的交接工作，组织运动员上道比赛，协助发令员判断运动员起跑犯规情况； 　 　

4. 计时员秒为班级记录比赛成绩，精确到小数点后二位，当看到发令枪冒烟时开表，当运动员的躯干到达终点线的后沿时停表；安排三名计时员分别计前三名运动员的成绩，再按道次，每道安排一名计时员计每道运动员的成绩； 　 　

             5. 当运动员到达终点时，终点裁判员要大声判读各道运动员的名次，并及时记录交主裁判； 　 　

规 则： 　 　

1. 运动员的名次以先到达终点者列前（成绩服从名次），同一项目有两组以上的运动员比赛，按成绩确定名次； 　 　

2. 跑的途中，串道后又回到自己的跑道，且没有影响他人，成绩有效；若影响他人，成绩无效，作犯规处理，被影响的运动员在条件许可的情况下可以安排重赛； 串道后没有回到自己的跑道，成绩无效，作犯规处理； 　 　

3. 跑的途中因身体不适或跌倒，没有跑完全程视为自动弃权； 　 　

4. 跑的途中有他人陪跑的，取消该运动员的比赛成绩，作犯规处理； 　 　

二、 800 米 　 　

场 地： 　 　

场地的地质不限，地面坚实、平坦、跑道线分明； 　 　

方 法： 　 　

在田径场环形跑道上不分道进行，起跑姿势为站立式，听到枪声后开始起跑，运动员沿着内道跑完全程，当运动员躯干到达终点线垂直面时为到达终点； 　 　

规 则： 　 　

1. 运动员的名次以先到达终点者列前（成绩服从名次），同一项目有两组以上的运动员比赛，按成绩确定名次； 　 　

       2. 检录裁判员在赛前 20 分钟开始检录，每隔 5 分钟检录一次， 3 次检录不到的作弃权论处，并做好记录；审核运动员的资格，检查号码布与比赛服装是否符合要求；提前 5 分钟把运动员带到起点交给助理发令员； 　 　

3. 发令员要了解比赛地点和起点位置，了解比赛时间，核查运动员资格，及时与终点主裁判沟通，把握比赛进程，对运动员犯规进行处罚，起跑犯规按最新田径规则判罚，对抢跑、不服从裁判管理、侮辱或影响其他运动员者，有权取消该项目的比赛资格；助理发令员做好运动员的交接工作，组织运动员上道比赛，协助发令员判断运动员起跑犯规情况； 　 　

4. 计时员在终点主裁判和计时主裁判的安排下，分别记录所规定名次运动员的号码，运动员的成绩由主裁判统一计取，以分（或秒）为班级记录比赛成绩，精确到小数点后二位，当看到发令枪冒烟时开表，当运动员的躯干到达终点线的后沿时停表； 　 　

      5. 当运动员到达终点时，终点裁判员要大声判读运动员的名次，计时员及时记录规定名次运动员的号码交主裁判； 　 　

　   　

　   　

远度类项目 　 　

一、立定跳远 　 　

场 地： 　 　

排球场 　 　

方 法： 　 　

1. 在比赛场地附近检录； 　 　

2. 双脚起跳后，双脚着地。成绩丈量从起跳线后缘至脚跟处垂直距离，摔倒不计成绩 　 　

规 则： 　 　

1. 每人试跳三次，成绩最好的一次作为最后的决定成绩； 　 　

2. 开始起跳前或跳的过程中，如出现脚踩碰起跳线、则判该次试跳失败； 　 　

3. 落地时如摔倒等则判该次试跳失败； 　 　

    4. 不服从裁判管理、侮辱或影响其他运动员者，取消该项目的比赛资格；   　 　

二、跳远 　 　

场 地： 　 　

沙坑场地，沙坑沙面与助跑道呈水平面； 　 　

方 法： 　 　

1. 在比赛场地附近检录； 　 　

2. 助跑起跳后起跳后，脚尖不得越过起跳板，单脚起跳，双脚落地；成绩丈量从起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。 　 　

规 则： 　 　

1. 每人试跳三次，成绩最好的一次作为最后的决定成绩； 　 　

2. 开始起跳前或跳的过程中，如出现脚踩碰起跳线、垫步或两脚不同步起跳或双脚不同时落地，则判该次试跳失败； 　 　

3. 在落地过程中，触及沙坑以外的地面，而沙坑外的触及点比沙坑内的落地点离起跳线近者，则判该次试跳失败； 　 　

4. 完成试跳后向后走出沙坑则判该次试跳失败； 　 　

    5. 不服从裁判管理、侮辱或影响其他运动员者，取消该项目的比赛资格； 　 　

6. 成绩丈量方法为，沙坑边放置长木尺，运动员按序试跳，把取得的有效成绩用橡皮膏作标记粘贴在木尺相应的位置上，并做标上试跳序号，最后取前八名的成绩丈量； 　 　

7. 裁判员在比赛中按规则执法。 　 　

　   　

三、投掷垒球 　 　

场 地：平坦场地一片； 　 　

方 法： 　 　

1. 在比赛场地附近检录； 　 　

2. 可以助跑，但是脚不能过限制线，并且掷出去以后，球不能出界，否则成绩无效。 　 　

3. 有三次机会。丈量成绩时，从投掷线后缘至球地点后缘之间的垂直距离； 　 　

规 则： 　 　

1. 每人试掷三次。 　 　

2. 运动员可以助跑，但脚不能踩投掷线；脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面，均为犯规； 　 　

3. 成绩操作方法，运动员按序试掷，裁判员根据试掷成绩随时调整前八名标注在小杠铃片上的运动员号码，放置在相应的落点上，最后丈量八名运动员的成绩排名。 　 　

4. 不服从裁判管理、侮辱或影响其他运动员者，取消该项目的比赛资格； 　 　

　   　

　   　

计数类项目 　 　

一分钟拍球 　 　

场地：篮球场 　 　

方法： 　 　

    1. 在比赛场附近检录 　 　

2. 比赛时长一分钟 　 　

3. 排球是要求篮球高度为膝盖处，排球过程中如果滚落，须运动员本人捡起继续拍球 　 　

4. 不服从裁判管理、侮辱或影响其他运动员者，取消该项目的比赛资格；